13 juin 2011

les sentiments de désespoir etd' inutilité

Réponse à la question : “Comment gérer les sentiments de désespoir et d’inutilité ?"   Réfléchissez à ceci : quoi qu’il advienne, Il n’y a rien, en chacun des êtres humains, vous ou n’importe qui d’autre, qui soit fondamentalement mauvais. Pour le bouddhisme, la nature de bouddha est présente en chaque être sensible, comme l’huile dans une graine de sésame. Il ne s’agit pas d’une simple croyance naïve. Pensez à la nature fondamentale de l’esprit. Elle est encore plus fondamentale que le bonheur ou la souffrance. La... [Lire la suite]
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13 juin 2011

Gérer son anxiété

Gérer le stress et l'anxiété   Le stress est un mécanisme naturel qui mobilise toutes nos énergies pour faire face à une urgence--fuir devant un éléphant qui charge, par exemple. Mais si vous êtes toute la journée dans l’état de celui qui cherche à fuir un éléphant, c’est très mauvais pour la santé. Le stress chronique affaiblit le système immunitaire, abime les neurones, augmente démesurément le taux cortisol dans le sang, et ainsi de suite. Dans la vie quotidienne, le stress peut être provoqué par un événement... [Lire la suite]
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24 mai 2011

dialogue pierre DUKAN jacques ATTALI 1 source le figaro

Vidéos Vidéo L’obésité est l’un des plus gros problèmes mondiaux. Ses chiffres ont doublé en trente ans, elle touche une personne sur dix et s’installe maintenant dans les pays émergents. Quel rôle peuvent jouer les pouvoirs publics ? Le surpoids est-il devenu un nouveau signe extérieur de pauvreté ? Sommes-nous condamnés à la tyrannie des apparences et des normes ? Le nutritionniste et l’économiste s’interrogent. Réponses d’experts. Madame Figaro. Pourquoi grossit-on aujourd’hui plus qu’hier ?Pierre Dukan. On... [Lire la suite]
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24 mai 2011

dialogue pierre DUKAN jacques ATTALI 2

Obésité : obstacle à la réussite sociale ? La minceur va-t-elle alors devenir le signe extérieur de richesse qu’elle commence déjà à être en Occident ?Jacques Attali. Je suis convaincu que l’élite sera nomade et que les personnes en fort surpoids seront exclues de cette mobilité, donc exclues de l’«élite» professionnelle, intellectuelle, artistique. Une sorte de distinction sociale va se créer entre ceux qui seront capables de bouger et les autres. L’obésité va être un obstacle à la réussite sociale.Pierre Dukan. La... [Lire la suite]
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24 mai 2011

dialogue pierre DUKAN jacques ATTALI 3

La science contre le surpoids Pierre Dukan. Je suis d’accord avec la maîtrise, mais je ne partage pas votre angélisme au sujet de la société. Je ne crois pas que la société laisse les gens libres de faire ce qu’ils veulent. Elle crée des modèles fondateurs très influents car ils relaient d’autres forces que sont les leaders d’opinion intellectuelle, la puissance de feu de l’entreprise, de la politique... Il y a des messages utilitaires très forts.Jacques Attali. Plutôt publicitaires.Pierre Dukan. Vous plaidez pour un... [Lire la suite]
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24 mai 2011

Mise au point sur les régimes

Après examen de 15 régimes différents, l'Anses estime qu'ils sont très souvent déséquilibrés.  Plus de 50 % des femmes de corpulence normale veulent maigrir, selon une enquête de l'Institut national du cancer. La pratique d'un régime alimentaire restrictif pour perdre du poids est donc très répandue. Les bénéfices de ces régimes, pratiqués souvent de manière sauvage, en s'inspirant d'ouvrages grand public ou de conseils d'amis, ne sont pas toujours évidents. Mais y-a-t-il des risques ? Selon l'Agence de sécurité... [Lire la suite]
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22 mai 2011

poids et sommeil quelques conseils

Certaines études démontrent que la diminution ou le manque de sommeil a une influence sur la prise de poids, ou la difficulté à perdre du poids.D'autres recherches disent que les personnes qui augmente légèrement leurs heures de sommeil quotidiennes connaissent une plus grande facilité à perdre du poids, et de façon plus stable. Nous savons tous que l'obésité est un fléau mondial, surtout en Amérique et en Europe, qui touche particulièrement les enfants. Certains vont même à dire que cela est en partie causé par le manque de... [Lire la suite]
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22 mai 2011

la malbouffe conseils généraux

S’éloigner de la "malbouffe" pour améliorer notre santé...  la "malbouffe". Un fait très inquiétant qui, en Amérique du Nord, fait que 35 % des enfants pèsent beaucoup plus que la norme. Et la raison principale de cet état de fait est bel et bien la "malbouffe". Ce terme, peu joli, correspond à une certaine alimentation, née d’abord en Amérique du Nord, mais qui s’est peu à peu étendue au monde entier. Avez-vous vu le film documentaire de Morgan Spurlock, Super Size Me ? Il y révèle la gravité de l’existence des... [Lire la suite]
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22 mai 2011

obesité quelques mots et des références interessantes

pour les professionnels de santé   Définition      L'obésité est un "état caractérisé par un excès de masse adipeuse répartie de façon généralisée dans les diverses zones grasses de l'organisme". Définition extraite duDictionnaire de Médecine Flammarion. Le plus souvent, l'obésité est appréciée par le poids mais il faut noter qu'il n'y a pas de stricte équivalence entre poids et obésité puisque dans le poids interviennent, outre la masse grasse, le tissu osseux, l'eau et... [Lire la suite]
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22 mai 2011

que faire en cas de TCA

Ce qu'il ne faut pas faire  Tout d'abord, il peut paraître important de préciser ce qu'il ne faut pas faire car, considérant la complexité du problème des troubles alimentaires, les solutions simples, voire simplistes n'ont jamais eu l'efficacité escomptée. En effet, s'il existait une solution simple, rapide et fiable, non seulement elle aurait déjà été mise en application mais un succès réel ferait qu'elle serait adoptée par tous.A moins d'imaginer un complot démoniaque qui inclurait tous les soignants sans... [Lire la suite]
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